Nyt on tultu siihen pisteeseen et 2.5kk kesäloma on ohi ja dieetin alotusta ei voinu enää lykätä. Kaikki tekosyyt oli pankista loppu niin siksi tällanen kevyt ruoka, joka soppii semmosille pikku pulleroille, joilta pitäs pari napsua painoa tiputtaa. Itte tykkään mausteisesta ja tulisesta ruoasta, joten tämä täyttää ne molemmat kriteerit. Ei hirveän tulista mut pikku polte kuitenki. Juureksia voi laittaa mut itte en niitä voi sietää (ongin ne keitosta pois), joten herne-maissi-paprikamixiä kehiin tuplaten siis. Näitä aineksia keittoon:

400g naudan jauhelihaa

6-8 keittoruokiin sopivaa perunaa

2x herne-maissi-paprikasekoitus

1x juuressekoitus (jos on ihan pakko)

½ punttia lehtipersiljaa

2 chiliä

1 iso sipuli

2 laakerinlehteä

5-10 maustepippuria 

grillaus- ja yleismaustetta

suolaa 

mustapippurirouhetta

1.5x lihaliemikuutio

1.5-2 l vettä

Pilko potut ja nakkaa suolaveteen kiehumaan. Lisää lihaliemikuutiot, maustepippurit, laakerinlehet ja chilit siemenineen. Sillä välin pilko sipuli, kuullota öljyssä ja pistä jauheliha pannulle kaveriks. Jauhelihaan sitte reilusti grillaus- ja yleismaustetta ja mustapippuria ei-niin-reilusti. Mie maustan aika ronskilla käellä ku osa siitä mausta liukenee kuitenki lihasta siihen liemeen. Jauhelihat sitte kattilaan kuin myös h-m-p. Tässä vaiheessa voit laskea lämpöä jo reilusti, ei tarvi kiehua. Lopuksi silppua lehtipersiljaa joku puol punttia ja sekaan vaan. Lisäile lopuks suolaa keittoon oman maun mukkaan niin ei karkaa lapasesta. Ja eiku laihuttammaan.

S